1. Cartographier
Comprendre les écosystèmes cognitifs : attention, flux d’information, interruptions, charge, dépendances.
2. Co‑concevoir
Définir des cas d’usage IA qui augmentent la pensée humaine : interfaces, prompts, protocoles de validation.
3. Expérimenter
Pilotes cadrés, indicateurs cognitifs, supervision des risques. Améliorations incrémentales.
4. Gouverner & Former
Règles d’usage, rôles & responsabilités, mesure d’impact, montée en compétence continue.
Principes d’écologie cognitive
- Sobriété informationnelle & respect de l’attention
- Autonomie et pensée critique préservées
- Transparence, traçabilité, validation humaine
- Éthique de l’influence et non‑manipulation